FAQ SOBRE CREATINA

1. O que é a creatina?

A creatina é um composto natural encontrado no corpo e em alimentos como carne vermelha e peixe. É amplamente usada como suplemento para melhorar o desempenho atlético.

2. Qual é a função da creatina no corpo?

A creatina desempenha um papel fundamental na produção de energia durante atividades físicas de alta intensidade e curta duração.

3. Como a creatina ajuda no ganho de massa muscular?

A creatina pode aumentar a força e a capacidade de treino, o que, por sua vez, pode facilitar o ganho de massa muscular.

4. Qual é a dosagem recomendada de creatina?

Uma dose comum é de 3 a 5 gramas por dia.

5. Preciso fazer ciclos de creatina?

Não necessariamente, mas alguns optam por fazer ciclos de carga (consumo maior no início) seguidos de manutenção.

6. Quando devo tomar creatina?

Você pode tomar creatina antes ou após o treino, ou em qualquer momento do dia.

7. A creatina é segura para mulheres?

Sim, a creatina é segura e eficaz para mulheres.

8. Qual é o melhor tipo de creatina?

Monoidratada é a forma mais comum e eficaz.

9. Creatina causa retenção de líquidos?

A retenção de líquidos é mínima e geralmente dentro dos músculos.

10. É necessário fazer uma fase de carga?

Não é essencial, mas alguns preferem para saturar os músculos mais rapidamente.

11. Posso misturar creatina com outras substâncias?

Em geral, é seguro misturar com proteína ou outros suplementos.

12. Creatina é adequada para jovens?

Sim, desde que tenham mais de 18 anos e sigam as orientações.

13. Qual é o período de uso recomendado?

Pode ser usada continuamente, sem um limite específico.

14. Creatina ajuda na perda de peso?

Não é um suplemento para perda de peso, mas pode auxiliar no desempenho atlético.

15. Posso tomar Creatina se estiver grávida ou amamentando?

Não é recomendado durante a gravidez ou amamentação.

16. A Creatina melhora a cognição?

Alguns estudos sugerem que pode ter benefícios cognitivos.

17. A Creatina é proibida em esportes?

Não é proibida na maioria dos esportes, mas verifique as regras de seu esporte específico.

18. Existe Creatina vegana?

Sim, existem opções veganas no mercado.

19. Quanto tempo leva para ver resultados com a Creatina?

Os resultados variam, mas podem ser notados em algumas semanas.

20. Creatina causa dependência?

Não, não causa dependência.

21. Qual é o efeito colateral mais comum da Creatina?

Geralmente, não há efeitos colaterais, mas alguns podem experimentar desconforto gastrointestinal leve.

22. A Creatina prejudica os rins?

Não, desde que seja usada de acordo com as recomendações.

23. Posso tomar Creatina se tiver pressão alta?

Consulte seu médico, mas geralmente é segura.

24. A Creatina interfere em medicamentos?

Consulte um médico para garantir que não haja interações.

25. Creatina causa câimbras?

Pode ajudar a reduzir câimbras musculares.

26. Preciso fazer uma pausa na suplementação de Creatina?

Não é necessário, mas alguns optam por pausas ocasionais.

27. Creatina é adequada para idosos?

Pode ser benéfica para idosos ativos.

28. É possível tomar Creatina com problemas de fígado?

Consulte um médico para avaliação, mas em geral é segura.

29. A Creatina ajuda na recuperação muscular?

Sim, pode acelerar a recuperação.

30. A Creatina causa problemas no coração?

Não há evidências sólidas de que cause problemas cardíacos. Consulte um médico para garantir segurança.

31. Mesmo sem me exercitar, vale a pena tomar Creatina durante a menopausa?

A creatina pode ajudar a manter a massa muscular e a força, mesmo sem exercícios, durante a menopausa.

32. Quais os benefícios e contra indicações da Creatina para idosos?

A creatina pode beneficiar idosos ao manter a massa muscular e melhorar a força. No entanto, deve ser usada com cuidado se houver problemas renais ou outras condições médicas. Consulte um médico antes de usar.

Aviso:

Antes de iniciar qualquer suplementação, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde ou nutricionista para determinar a dosagem e verificar a adequação ao seu perfil.

Potencialize seus resultados 

Para potencializar seus resultados, recomendamos o consumo com carboidratos de alto índice glicêmico, o que aumenta a retenção da creatina dentro do músculo.

É importante destacar que não há relação entre o uso da Creatina Evölute e a retenção hídrica, pois sua ação é direcionada para dentro do músculo, proporcionando ganhos reais de força e massa muscular.

MECANISMO DE AÇÃO

A Creatina inicia seu ciclo de formação no rim, envolvendo arginina e glicina em uma reação catalisada pela enzima transaminase. Esta operação ocorre apenas no rim. Posteriormente, a creatina completa sua síntese adicionando um grupo metil fornecido a partir da metionina (S-adenosilmetionina) no fígado. A creatina assim formada é distribuída para os tecidos do organismo, sendo o destino principal o tecido muscular esquelético, onde atua como creatina fosfato (CP). Este sistema é essencial para gerar energia de alta potência em um curto espaço de tempo, tornando a suplementação de Creatina fundamental para atletas em busca de desempenho físico.

POSOLOGIA

Tomar 1 scoop de 5g

A Creatina Evölute é a sua parceira ideal para conquistar resultados excepcionais em seu treinamento. Potencialize seu desempenho com segurança e eficácia.

Advertências e principais cuidados:

1. Uso Oral.

2. Nunca compre medicamentos sem orientação de um profissional habilitado.

3. Imagens meramente ilustrativas.

4. Guarde seu medicamento em local ventilado, protegido do sol, calor e umidade. O consumo deve ser feito dentro do prazo de validade indicado na embalagem;

5. Não reutilize o frasco para outros medicamentos;

6. Medicamento contraindicado para gestantes;

7. Tem histórico documentado de uso seguro e eficaz em menores de 18 anos, mas deve seguir orientação médica.

8. Este medicamento não deve ser partido ou mastigado.

9. Use conforme descrito na posologia do produto. Se persistirem os sintomas, o médico ou farmacêutico deverá ser consultado;

10. As indicações dos produtos manipulados são baseadas no conhecimento científico do profissional farmacêutico e literaturas dos produtos junto aos fornecedores autorizados pela Anvisa.

11. As indicações postas não se tratam de propaganda e sim de DESCRIÇÃO do produto;

12. Pessoas com hipersensibilidade à substância não devem ingerir o produto.

13. Em caso de hipersensibilidade ao produto, recomenda-se descontinuar o uso e consultar o médico.

14. O resultado do tratamento depende do uso correto do medicamento e ou cosmético. Siga corretamente as instruções descritas na posologia para garantir a eficácia do tratamento, se houver dúvidas consulte uma das farmacêuticas da Botica alternativa.

15. "Produto de uso exclusivo para adultos. O uso por crianças representa risco à saúde." 

16. Este medicamento não deve ser utilizado por mulheres grávidas sem orientação do médico ou cirurgião-dentista.

17. NÃO CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE